O que é o Extracto de Alcachofra?

Alcachofra, ou Cynara scolymus, é uma planta perene da família de cardo ou margarida. É consumido em muitas partes do mundo como uma iguaria, e seu extrato é usado para vários benefícios à saúde. O extrato de alcachofra é retirado das folhas longas e serrilhadas na base da planta. Esta é a área da planta … Ler mais

Qual é a conexão entre hipoglicemia e exercício?

Em pacientes com diabetes ou em pessoas que tomam medicamentos conhecidos por diminuir os níveis de glicose no sangue, a hipoglicemia e o exercício podem estar intimamente ligados, e é possível desenvolver níveis perigosamente baixos de açúcar no sangue com exercícios extenuantes. Isso não significa que as pessoas não possam ou não devem se exercitar … Ler mais

O que é um sistema de escultura corporal?

Um sistema de esculpir o corpo é um método de treino projetado para fornecer um treino de corpo inteiro. Geralmente voltado para a realização de um treino que incorpora o treinamento aeróbico e de força, um sistema de escultura normalmente envolve exercícios que incorporam os dois componentes simultaneamente. Existe uma grande variedade de sistemas de … Ler mais

O que é o Dexatrim?

Dexatrim é um suplemento dietético de venda livre que ajuda as pessoas a perder peso enquanto seguem uma dieta hipocalórica. Está disponível em quatro formulações diferentes. A fórmula mudou ao longo dos anos para cumprir a lei dos EUA e agora consiste em ervas, vitaminas e minerais. A Humanetics Corporation faz este suplemento. Quando foi … Ler mais

O que é o Shaolin Qigong?

O qigong de Shaolin é uma forma antiga de exercício meditativo. Originou-se na China e foi praticado pela primeira vez por monges no templo Shaolin. Os praticantes de shaolin qigong afirmam que oferece muitos benefícios, incluindo maior força, flexibilidade e equilíbrio, além de melhorar a saúde de vários sistemas corporais, como circulação e digestão. A … Ler mais

Quais são os diferentes tipos de equipamentos para exercícios com antebraço?

Existem três categorias de equipamentos para exercícios no antebraço que ajudarão a isolar essa parte do braço: garras de mão, flexores do antebraço e halteres ou halteres. Cada equipamento de exercício permite uma ampla gama de movimentos para atingir os muitos músculos localizados no antebraço. Alguns equipamentos para exercícios de antebraço requerem apenas movimento da … Ler mais

O que é uma dieta vegana de alimentos crus?

Uma dieta vegana de alimentos crus é um plano alimentar que envolve a ingestão de sem alimentos cozidos e sem produtos de origem animal. Muitas pessoas consideram apenas a estrita adesão a esse plano o verdadeiro veganismo cru, mas algumas pessoas que comem principalmente alimentos veganos crus se agrupam sob esse rótulo. Apesar das limitações … Ler mais

O que é o Sivananda Yoga?

Uma forma de hatha yoga, a sivananda yoga é baseada nos ensinamentos de Swami Sivananda e se concentra no bem-estar geral e na saúde, bem como nas técnicas de relaxamento e respiração, em vez de adotar a abordagem mais atlética de algumas escolas de ioga. Sivananda yoga trabalha para otimizar a saúde e a função … Ler mais